Doporučené dávkování:

• doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
• osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15 – 20 g Crea Monohydrate např. ve třech dávkách po cca 5 g v průběhu dne 
• poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60 – 80 kg)
• příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
• výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
• zapijte dostatečným množstvím vody

Složení:

• kreatin monohydrát

Upozornění:

Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nepřekračujte denní doporučenou dávku. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Spotřebujte do data uvedeného na obalu.